锌镁片适宜在睡前服用,可以更好的被肠胃吸收,使其发挥更好的作用,并且对睡眠质量的提升也有帮助。锌镁片中含有锌、镁、维生素等成分,人体在运动过程中由于大量出汗,会导致锌元素的流失,因此锌镁片很适合在运动之后服用,可以补充体力,增强运动效果,除此之外,日常生活中免疫力低下的人也可以补充锌镁片,有助于提高免疫力,改善睡眠质量。有需要的人群可到正规商家购买,以保证使用效果。
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