一粒褪黑素睡不着，不建议直接就服用两粒，需要根据自身的实际情况去咨询医生，如果医生觉得服用两粒对身体不会产生影响，那么就可以加大剂量。褪黑素这种产品当中包含有较多的激素成分，通过服用之后能够帮助改善睡眠质量，对于失眠问题是比较好的，但是要注意这种产品不能够随意的加大剂量，如果随意的增加用量，有可能会导致身体出现不好的反应。
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庄烟2022-12-11 11:03:33
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