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10大养心补心食物有哪些？

中老年健康 > 心脏保养提问人：扶有 2022-12-14 02:01:14 浏览0次

10大养心补心食物有鱼类，黄豆，黑芝麻，燕麦，胡萝卜，黑木耳，绿茶，菠菜，土豆还有椰菜等等。这些食物里面会含有不饱和脂肪酸，可以快速的促进胆固醇以及脂肪的代谢，可以清除坏死的胆固醇，保证心血管的畅通，还可以降低血压，有效预防血栓的形成，能够减少中风。

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梁霭2022-12-14 11:46:51

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