芙顺堂 葛根五味子牛磺酸片(李时珍五味子护肝片)
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以下10种食物对减轻脂肪肝有所帮助:
1、燕麦:燕麦中含有丰富的亚油酸、皂苷素,可帮助降低胆固醇、甘油三酯。
2、玉米:玉米含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E,长期食用可帮助降低血清胆固醇。
3、海带:海带中的牛磺酸可降低胆固醇,同时含有食用纤维褐藻酸,可抑制机体对胆固醇的吸收,促进胆固醇的排泄。
4、大蒜:大蒜中的硫化物可降低血中胆固醇,增加高密度脂蛋白。
5、苹果:苹果中的钾元素含量很高,吃苹果可帮助排出体内钾盐,稳定血压。
6、牛奶:牛奶中含有大量的钙质,可降低胆固醇合成酶的活性,抑制人体对胆固醇的吸收。
7、洋葱:洋葱中含有大量的烯丙二硫化物以及硫氨基酸,具有降血脂的功效。
8、甘薯:甘薯中的纤维素含量较高,可促进胃肠道的蠕动,有利于体内脂肪、毒素的排出。
9、西红柿:西红柿中含有丰富的维生素和胡萝卜素,可促进脂肪的消化、吸收。
10、山楂:山楂中富含膳食纤维,可降低脂肪在胃内的积聚。