磷虾油与鱼油的区别是什么？

磷虾油和鱼油都是重要的脂肪酸来源，它们之间有一些显著的区别，包括成分，营养价值和价格。

磷虾油和鱼油的成分不同。磷虾油是从磷虾肉中提取的，它含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是ω-3脂肪酸，如亚麻酸和油酸。而鱼油是从鱼肝油中提取的，它含有丰富的ω-3脂肪酸，如欧米伽-3（EPA）和亚麻酸（DHA）。

除此之外，磷虾油和鱼油的营养价值不同。磷虾油富含不饱和脂肪酸，特别是ω-3脂肪酸，可以帮助人体更好地消化和吸收其他营养素，还可以降低血液中的胆固醇水平。而鱼油主要含有EPA和DHA，它们可以帮助人体保持心脏健康，降低血液中的胆固醇水平，还可以预防炎症和心血管疾病。