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降血压最有效的5种食物是什么?

中老年健康  > 三高(血脂/血糖/血压) 提问人:澹台晶 2023-02-05 23:47:53 浏览0次

降血压最有效的5种食物分别是芹菜,土豆,粗纤维,谷物水果以及绿豆。芹菜在降低血压方面会拥有着比较突出的效果,能够保护血管,可以有效降低血液中胆固醇的含量。土豆中会含有人体所需要的钙元素以及钾元素,能够有效促进胆固醇的排泄,可以改善心肌收缩能力,具有着明显降低血压的效果,可以有效减少高血压。

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连壮2023-02-06 10:57:28
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