健养时佳 辟谷粉
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半饥饿状态的人长寿,是因为半饥饿状态可激发人体的自我保护状态,激活人体的免疫功能、内分泌和神经系统,使代谢处于最佳状态,减少细胞老化,延缓衰老,从而有利于长寿。不过半饥饿状态并不等于盲目节食,盲目节食会造成营养不良,反而不利于健康,日常饮食中仍然要重视营养的摄入,少吃油腻、高热量的食物,多摄入蔬菜、水果 、谷物类食品等。