未成年如何让自己的小弟变得长些

1、做好清洁：在生长发育的阶段一定要注意根据情况对生殖器做清洁，它的清洁方法很简单，直接用温水清洗就可以，这样可以让细菌变得更少，可以降低感染的可能性，也可以起到促进生殖器发育效果。

2、补充营养：在生殖器发育的阶段在平时可以多吃鸡蛋或者豆制品，这类型的食物蛋白质含量很丰富，也可以多吃菠菜和猕猴桃，这类型的食物维生素含量很丰富，这些食物可以帮助生殖器生长。

3、体育锻炼：在平时适当做体育锻炼能够让新陈代谢的速度和血液循环的速度变快，可以有利于人的身体生长和发育，在帮助生殖器生长方面也有一定效果。