如何锻炼让自己的小弟变得长大些

让自己的小弟变得长大些的方法有：

1、挤牛奶法：此方法主要是用拇指和食指将生殖器底部抓住，然后像极浏览一样从下往上进行挤捏，每天多采用几次这样的操作，就能够实现促进生殖器发育的作用。

2、减肥瘦身法：对于比较肥胖的男性来说，生殖器部位的脂肪含量比较大，就会将阴茎包藏在里面，而出现短小的状况，这就需要通过减肥来实现变长。可以通过采用跑步做俯卧撑或者是游泳的运动方式来促进脂肪燃烧和分解，达到减肥的目的，这样能够让生殖器更好的暴露出来，也能够促进血液循环，增加生殖器部位的血流量。