柏子仁 500g
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柏子仁治失眠建议泡水以及熬煮都是不错的,柏子仁具有不错的养心安神以及润肠通便的作用,对于失眠或者是睡眠质量不佳的人群是比较适合服用的,可以帮助抑制神经系统的活跃性,而且使用之后还可以养心安神,对于健忘以及心悸有着不错的改善效果,而且对于心阴血不足导致的头晕目眩有着不错的调理效果,不过不建议晚上睡觉之前服用,以免对肝脏不好,影响身体健康。