柏子仁和红花等补养气血产品配治失眠最有效，当然，你也可以不用搭配上其他的药物，也就是说直接用柏子仁煎汤或者是熬粥服用，这样也可以很好的帮助改善存在的失眠异常情况，在使用的时候一定要注意柏子仁的用法用量，每天的用量不能够超过6g，否则就可能会因为用量太大而导致在使用柏子仁里面的有效成分伤害到自己，另外，在服用柏子仁的时候还要注意看自己到底能不能吃它
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步伟2020-06-23 09:28:13
