六星 锌镁肌酸
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吃一勺肌酸能维持两个小时到6个小时，因为每个人的身体代谢速度不同，当前的运动量不同，所以在体内的代谢时间也并不一样。肌酸是一种含氮的有机酸，是肌肉的主要能量来源之一，可以促进肌肉的生长和发育肌酸越多，肌肉可以消耗的能量也会越多，因此某些运动人群可以在运动之前适当的补充肌酸，能够使肌肉的能量得到提升，也能更多的去消耗一些热量。
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姜坚2023-12-26 10:33:16
