1、清肠排毒：兰香子含有大量食物纤维，可以减少食物与肠壁接触的机会，刺激肠壁肌肉的蠕动，活化肠道代谢机能，软化及刺激排便增加肠推率，避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久，影响身体机能及皮肤的美观。
2、瘦身减肥：兰香子属于种子，经水浸泡后膨胀。其丰富的食物纤维可以有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感，对控制体重有一定的帮助。
35834
0
房会2024-01-08 09:36:20
