兰香子一天建议服用的量不要超过10克，可以分2~3次来吃。兰香子这种原材料当中的膳食纤维物质充足，通过服用以后能够让身体的饱腹感增加，同时还可以刺激肠壁肌肉的蠕动来帮助软化和刺激排便，从而加快身体代谢物的排出。服用以后确实能够达到不错的减肥瘦身以及预防便秘的作用，但是大家应当根据自己的情况来选择合适的量进行服用，不可以过量。
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司世2024-01-09 13:10:42
