莲子心茶
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莲子心加枸杞子泡水喝可以滋补肝肾,改善肾虚,缓解焦虑紧张情绪,还能补充气血,提高体力和身体免疫力。莲子心是一种可以滋润护肤的物质,枸杞可以补血养颜,两者都具有很好的滋补肝肾作用,每天只需要取适量来泡水喝即可,可以加入热水冲泡,因为莲子心 带有一点苦涩,也可以加入冰糖,用盖子闷泡5-10分钟即可饮用,也可以反复冲泡,多次饮用。