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龟苓膏的副作用是什么
龟苓膏虽然说营养丰富，但是如果吃的人不适合也是会有副作用的。龟苓膏的副作用是什么，因为龟苓膏有兴奋子宫、促进血液循环的作用，因此孕妇或者是生理期的女性是不适合吃的，不然的话很容易引起不适感，另外龟苓膏本身就是偏寒性的食物，多吃也容易出现其他的不适。
一、龟苓膏的不适宜人群
体质比较虚寒的女性，在特别处于生理的阶段或有着痛经的女性，就不合适吃龟苓膏。吃了只会导致症状更加的严重，还有一个要注意的是，由于龟苓膏的主要成分是龟板。它对一些女性而言，是可以起到一个兴奋子宫和促进血液循环的作用。所以一些怀孕的妇女也不能吃的，以免会造成不良的流产和早产或其它不适感。
二、龟苓膏是寒性食物
龟苓膏属于寒性上的食物。一些肠胃不好的人，或体质上属于比较虚的人吃了，易发生腹痛和腹泻.故不能多吃。另外不适宜吃的人群还包括一些比如老年人、小孩、产妇、刚刚大病初愈或久病未愈等。除此之外，平时胃功能不好的人最要适可而止的食用。不然会造成肠胃方面的负担，平时胃功能不强的人群也要节制食用，以免增加肠胃的负担。
有的人喜欢用龟苓膏来当做一种清凉效果的零食。虽然是中药零食，但是也不能乱吃，而盲目的食用。在吃的时候一定要考虑到自已的身体和体质是不是适宜。还有就算是你的身体体质比较适合吃龟苓膏，但是也不能一下子吃得太多，以免造成胃部不适或其它症状。
有些人认为，小孩体热上火，而龟苓膏又是一种中草药的清凉利湿的食物。可以放心给小孩吃来降火什么的，但是小孩属于稚阴稚阳的身体，食物偏性，很容易造成小孩身体阴阳平衡上的影响。因此偏性稍大的食物还是少给小孩吃一点，可是小孩子稚阴稚阳。食物的偏性很容易影响到小孩子身体阴阳的平衡，所以偏性稍大的食物最好是谨慎食用。而且一些龟苓肓的浓度很高的话，还会造成小孩脾胃上的粘腻。
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网页问答
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龟苓膏粉应该怎么做呢？
龟苓膏是一种对很多人来说比较陌生的一种东西，主要是因为龟苓膏做起来比较的复杂，而且食材生长区域比较的偏远所导致的。根据你的描述，建议在你的亲戚的指导下学习龟苓膏粉的制作，其实龟苓膏粉的制作方法有很多种，在保证最基本的原材料的前提下，可以添加一些自己喜欢的辅料和调味品，比如，添加一些糖，可以增加甜度，添加一点蜂蜜，可以改善龟苓膏的口感等等。
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龟苓膏有哪些做法?
首先把龟苓膏的原料准备好，有：龟苓膏复合粉100克，石花粉50克，水1200克，白糖，这是根绝甜度需要添加的，蜂蜜少许等材料。其次就可以考上做了，其做法有：先将龟苓膏复合粉用少许冷水化开，直至完全溶解;再将溶解后的龟苓膏浆液倒入准备好水的锅中煮开;完全煮开后将浆液倒入成型盒中冷却成型;待完全凝固后转移至切盒，放入切丁机并可切制出你所需要的各种规格的龟苓膏了。你可以用切制好的各种规格的龟苓膏做成各种冷饮和美食，如：龟苓膏奶茶，龟苓膏沙拉、龟苓膏冰品等，而且吃龟苓膏可以促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。
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糖尿病患者可以吃龟苓膏吗?
你好，龟苓膏可以滋阴补肾，糖尿病人可以吃，但还是建议少吃。龟苓膏的热量很低，龟苓膏含热量大约57卡路里左右。龟苓膏糖分很低，可以忽略不计。但有些龟苓膏里面掺入含糖炼乳或者蜂蜜的，大概糖分高一些。不过不要紧，因为这些糖里的健康成分比较高。所以还是可以吃一些的，不好影响太大。龟苓膏的功效很好，其能强筋骨、益心智、止咳嗽，还可以滋阴降火，促进新陈代谢，提高人体免疫力等功效。如果想吃，可以适当的吃一些，但是要把握摄入量，吃多了对身体不好。
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如何辨识龟苓膏的好坏?吃龟苓膏有什么禁忌?
生活中吃龟苓膏对人体的效果很好，那么有效的辨别好坏能使健康有益，防止出现不良症状。一般生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼，将龟板及其中药的有效成分提炼出来，故产品呈现浓稠的深褐色，但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感，表示当中不含杂质。龟苓膏的味道应带些微苦，吃后有回甘的味道。质滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。 吃龟苓膏的禁忌，虽然龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品，但但是龟苓膏性偏寒，因此脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃;龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜，体质虚弱者也不宜常食。还有如果吃龟苓膏时出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。
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老年人可以吃生和堂龟苓膏吗?
你好，不建议吃太多，龟苓膏性偏凉不宜多吃。生和堂龟苓膏具有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。它的品性温和，不凉不燥，男女老幼皆宜。因为龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。除此之外没有什么局限性，而且生和堂龟苓膏用于虚火烦燥，口舌生疮，津亏便秘，热淋白浊，赤白带下，皮肤骚痒，疖肿疮疡等症状。对人们起到一定的作用。
