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胃是人体新陈代谢的重要器官,是人体内名副其实的“永动机”。中医关于胃病的治疗始终坚持着五养基本原则:保暖护养、保暖护养、忌嘴保养、平心静养以及运动健养。
养胃原则
保暖护养——天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;
保暖护养——胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;
忌嘴保养——胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;
平心静养——胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复;
运动健养——肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
1.清炖鲫鱼
【原料】鲫鱼1条,橘皮10克,生姜50克,胡椒2克,吴茱萸2克,黄酒50克,盐、葱、味精适量。
【制法】将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放鱼上几片,其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内,加入黄酒、盐、葱、和水15毫升,隔水清蒸半小时,取出药包加入味精即可。
【服法】佐餐食用。
【功效】温胃止痛,克辅治虚寒胃痛,对清水腹泻,腹痛也有效。
2.砂仁肚条
【原料】砂仁10克,猪肚1000克,花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
【制法】按烧菜的一般方法制作。
【服法】佐餐食用。
【功效】温中化湿,行气止痛。主治胃脘冷痛,胀闷不舒,不思饮食,呕吐泄泻等。
3.干姜粥
【原料】干姜3克,高良姜3克,粳米60克。
【制法】先煎干姜、高良姜取汁,再入粳米同煮为粥。
【服法】早晚各1剂。
【功效】温中和胃,祛寒止痛。主治脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐呃逆,泛吐清水,肠鸣腹泻。
夏天天气湿热,非常有利于各种病菌的繁殖。并且因为天气炎热的关系,很多人夏天喜欢喝冷饮、吃冰镇的西瓜以及一些其他不那么干净卫生的食物,很容易就会导致肠胃疾病。所以夏季要养生需要先养胃,注意饮食健康,这几种味道不错但是不卫生的路边食物要少吃。
2016-07-07
气温骤然下降,不仅慢性胃炎、慢性胃肠溃疡患者易旧病复发,就连一些平时没有消化道症状的患者,也可能常常腹部隐隐作痛。要安抚好我们的肠胃,除了坚持必要的药物治疗,还要改善用餐习惯、进行针对性的饮食调理。对于胃肠不好的人来说,冬季最好少吃萝卜、芋头等食物。
2016-12-05
经常暴饮暴食、饮食没规律、喜欢吃辛辣刺激食品、有吃宵夜习惯的人群,都容易被胃病所困扰。胃不好,总是不舒服怎么办?
2016-12-08
冬季来临,养胃很关键,胃部不太好的人尤其需要注意冬季的养胃。俗语说,胃病“三分治,七分养”,饮食调养远比吃药好。所以,不管平日生活多么紧张忙碌,我们都要抽出时间来对胃部进行保养。那么,冬天吃什么养胃呢?
2017-01-14
养生是很热门的一个话题,现在虽然生活水平越来越好了,但是一些不良的生活习惯会导致疾病的发生,平时要多注重养生,不同的季节养生有不同的着重点,冬季养生需要注意保暖,那么冬季养生常识有哪些呢?冬季养生方法有哪些呢?
2017-01-19
春季为四季之首,正是阳气生发的季节。而中医养生讲究的就是适时,所以春季养生以养肝为主。那么春季怎样养肝呢?春季养肝该如何饮食?
2017-01-20
胃病已经成了日常生活中常见病之一了,如今更是困惑着年轻人的身体,这让人很是担忧。胃病胃痛胃胀气,多么让人无奈的病痛如今却成了常见病了。
2017-03-31
胃病是常见的一种疾病,很多朋友都备受胃病的困扰,那么夏季应该如何养胃呢?今天就跟着小编来学习6个养胃小妙招。
2017-04-11
“内伤脾胃,百病由生。”调养脾胃对人的健康非常重要。《黄帝内经》认为,肺与秋季相应,肺与秋气相通。肺在中医理论中主要有两大功能,一是宣发,二是肃降。宣发主要是通过发汗、咳嗽、流涕来表现;肃降主要是通调水道,下输膀胱,推动胃肠,排泄糟粕。肺的宣发、肃降的力量主要来自中气,中气足人则不易生病。古有“培土生金”之法,故秋季养生宜补脾、润肺。
2017-04-12
春季是万物复苏的季节,也是气候变化无常的季节,乍暖还寒,不少人的胃肠道疾病又犯了,忽而腹泻忽而便秘。那么春季如何保护肠胃呢?下面和小编一起来看看吧!
2017-05-03