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提高勃起硬度的方法 几个办法轻松提高硬度

一个家庭的幸福与否取决于男人的性生活能力,而现在很多男人由于压力过大而造成的性生活能力低下,这让很多男人也是苦恼,那么今天小编就为大家介绍几个可以提高勃起硬度的方法吧。

提高勃起硬度的方法

1、每天保持良好的作息习惯,不加班熬夜,成年人最少要保持8小时以上的睡眠时间,最好养成每天11点准时睡觉,7点起床的好习惯。

2、晚上吃完饭后要去公园散散步,最少要5000步以上可分解血糖,并镇定交感神经。到安卓应用市场下载一个计步器来计算自己走了多少步。

3、多吃一些海鲜类的食品比如牡蛎,裙带菜及红贝,不喝酒,不喝咖啡,不抽烟,以鱼为中心,黑木耳,黑豆也要经常吃,这些都是补肾的食品。

4、多参加一些社会活动,保持自己积极向上,良好的心态,不要给自己太大的压力。

5、要经常参加体育锻炼,伸展,下蹲,俯卧撑等运动,运动完不要马上洗澡,要休息下,然后吃大量的水果,补充自己的水分。

男人无法勃起的原因

一、由于血管性原因,包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病,如:动脉粥样硬化,动脉损伤,动脉狭窄,阴部动脉分流及心功能异常等。

二、男性社会的压力过大,或者是工作过于劳累,夫妻感情不和,有很多的不良心理因素,也会影响男性的性功能,出现不能勃起的现象。

三、纵欲过度,使神经系统经常处于过度兴奋状态,最终因兴奋过度而衰竭无法勃起。

以上这些就是提高勃起硬度的方法以及男人没有办法勃起的原因,既然知道了原因我们更应该注意平时的饮食和生活的习惯,养成一个良好的生活习惯,当然也可以直接吃补肾的产品,比如牡蛎肽片,主要成分为牡蛎肽粉、黄精粉、枸杞子粉、冻干玛咖粉等,补肾改善勃起硬度的效果是有目共睹的,不仅效果好且无不良反应。


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