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你知道吗缺钙会导致高血压

高血压对于人体的危害相当大,而且在我们的现实生活中能够导致高血压出现的原因有很多,但是你知道吗?缺钙也可能会到高血压的出现,下面我们就一起来了解一下吧!

 你知道吗缺钙会导致高血压

通过大量的研究发现,日常饮食中钙的缺乏会导致血管收缩,舒张程度降低,继而导致高血压的出现,那么缺钙为什么能够导致高血压的出现呢?

 

一:钙元素对细胞有很好的稳定作用。钙能够结合在细胞膜上,从而极大的增强的细胞膜的韧性,降低细胞膜通透性,提高兴奋阈,使血管平滑肌松弛。

 

二:大量的钙元素结合在细胞膜上,像给细胞膜加了一层防护,不仅自身可阻断钙通道,也能够使得细胞外的钙离子不能进入细胞内。

你知道吗缺钙会导致高血压 

三:人体内钙离子含量较多的话,能阻碍钾元素的排除,而钾离子对稳定细胞膜起重要作用。维持足够的高钙摄入,可抵抗高钠的有害作用。

 

四:血液升高和甲状旁腺有很大的关联,这是因为甲状旁腺可产生一种耐高热的多肽物质,这些物质能够刺激人体血管收缩,继而导致高血压的出现。而这些钙离子对这些物质有很好的抑制作用,所以多吃钙能够帮助预防高血压的出现。

 

通过这些介绍,你应该可以知道缺钙会导致高血压出现的具体原因 ,所以高血压患者在日常饮食中不仅要多吃钾元素含量丰富的食物,也要注意补充钙质,既能帮助降血压也能够预防骨质疏松等疾病的出现。


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