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很多人都知道男性激素是性动力的源泉，是促进男性第二性征（包括胡子、喉结等等）发育的根本物质，学名称睾酮。这种物质在体内有精确的含量，因为有它在兴风作浪才使一个男人看起来精力旺盛，活跃动感。如果你想帮他补充男性激素，必须经过医生的同意，因为激素非同其他，补多了会产生令你惊诧的副作用。最好还是通过运动与食品来改善精子的质量和活力。
三十岁是男人的黄金期，三十岁是事业的高峰期，三十岁也是成家的好时机。这么好的三十岁，你可不要因为缺乏自身的锻炼而错过了这个黄金期。
肥肉多过肌肉
男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力，会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。所以，如果全身的肌肉不够发达，比如胸大肌、腹直肌、肱三头肌、股四头肌，这四部分是你督促他锻炼的目标。了解现有肌肉的状态，确定健身目标，请私人教练设计一整套训练方案。然后，就是坚持、坚持、再坚持。
平静的精子
男性激素是性动力的源泉，是促进男性第二性征（包括胡子、喉结等等）发育的根本物质，学名称睾酮。这种物质在体内有精确的含量，因为有它在兴风作浪才使一个男人看起来精力旺盛，活跃动感。如果你想帮他补充男性激素，必须经过医生的同意，因为激素非同其他，补多了会产生令你惊诧的副作用。最好还是通过运动与食品来改善精子的质量和活力。
大肚男
本来30岁男人啤酒肚的发生几率并不高，不过要是放任下去，40岁的时候，体形就可能演变成大鸭梨。顾名思义，啤酒肚与喝啤酒非常相关。但是夜里空腹喝酒，借酒消愁，才是啤酒肚的关键。同时，如果饮食中以脂肪比重高的肉类为主，也是啤酒肚的一大诱因。所以帮制他适量适时喝酒、平衡饮食都能最大限度地杜绝啤酒肚。
如果您已经步入三十岁了，那么，别忽视锻炼身体。迈过30岁的三道坎才能更好地经营接下来的工作与生活哦。
都说男人40一枝花，可事实呢?40岁正是一个男人的黄金年龄，也是大多数中国男人肩上的担子最重的年龄，上有父母需要赡养，下有儿女需要哺育。但往往处在这个阶段的人最容易忽略自己的健康。有句话最能形容这个状态：40岁之前拿命赚钱，40岁之后拿钱买命。听的有些悲壮，不过这也是中国目前这个群体的真是写照。
2016-08-01
哑铃是一种室内的运动一种，男性朋友经常在健身房里举哑铃，可是男性用哑铃锻炼身体哪个部位?如果练习胸肌呢?为了男性的性感的胸肌的，小编为大家推荐的方法，一起来看看吧。
2016-11-06
四十岁男人的身体状况确实和二十岁、三十岁时不同，身体机能开始下降，容易疲劳，甚至感到力不从心，有的对运动根本提不起兴趣，其实，这些都是你的身体在发出信号，告诉你，你的身体在走下坡路了。那么男人四十到底会出现什么健康弱点，又应该注意什么呢?
2016-12-08
俗话说“男人四十一枝花”，四十岁的男人成熟稳重、有魅力，看起来让女人有安全感，但是其实男人四十岁时身体在走下坡路，40岁男人想要成一枝花，首先要懂得保养身体，注意下面40岁男人常见的十大健康问题。
2016-12-08
40岁这个时期，是男人的春天。不过，当男人到了中年后，身体会出问题，下面就是男性健康下降的信号。
2016-12-09
英国营养学会专家安妮?思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。
2017-03-24
大家知道，男人通常是强壮和力量的象征，但英国癌症研究中心的研究数据表明，男人患癌几率比女人高60%，一旦患癌死亡率更高。多国人口寿命统计数据也显示，男人平均寿命比女人短5~8年。 究其原因，压力和不良习惯是导致男性身体部件提前“报废”的罪魁祸首。《生命时报》采访权威专家，指导男性朋友保护8个健康重点区。
2017-03-29
男人三十岁是一个风水岭，因此男人在奔三的时候一定要做好保健工作，做好充足的准备才能够让身体更加的强健，还能够预防疾病的发生。下面让小编来介绍下男人奔三应该如何保健养生。
2017-05-06
男性身为一家之主，除了要尽量的赚钱来养家糊口外，还需要照顾好自己，因为拥有健康的身体才是对自己和对家庭最大的负责。男性想要让自己的身体更加健康，就少不了要做好日常的保健工作。下面让我们来了解下男性在日常生活中要做好哪些保健工作。
2017-05-06
一项研究表明，随着年龄的增长人们的认知能力也会逐渐出现功能障碍，但是如果长期坚持体育锻炼，不仅能够保持人体心血管系统的健康，还可以保护我们的大脑不受疾病的侵害。
2017-05-08
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