男性如何保健 这样做才能让身体更健康

大家知道，男人通常是强壮和力量的象征，但英国癌症研究中心的研究数据表明，男人患癌几率比女人高60%，一旦患癌死亡率更高。多国人口寿命统计数据也显示，男人平均寿命比女人短5~8年。 究其原因，压力和不良习惯是导致男性身体部件提前“报废”的罪魁祸首。《生命时报》采访权威专家，指导男性朋友保护8个健康重点区。

2017-03-29

很多人都知道男性激素是性动力的源泉，是促进男性第二性征（包括胡子、喉结等等）发育的根本物质，学名称睾酮。这种物质在体内有精确的含量，因为有它在兴风作浪才使一个男人看起来精力旺盛，活跃动感。如果你想帮他补充男性激素，必须经过医生的同意，因为激素非同其他，补多了会产生令你惊诧的副作用。最好还是通过运动与食品来改善精子的质量和活力。 三十岁是男人的黄金期，三十岁是事业的高峰期，三十岁也是成家的好时机。这么好的三十岁，你可不要因为缺乏自身的锻炼而错过了这个黄金期。

2017-03-29

男性如何保健壮阳呢，我身边就有一些朋友经常跟我说自己的性生活很不顺畅，有时候自己都觉得自己窝囊，所以他们很想找解决的办法，并且专家说，凡是药都会有副作用，我们不能用药来解决，所以针对大家的问题，今天就为大家详细的介绍一下男性如何保健壮阳，希望大家能认真阅读以下文章，相信会给大家带来帮助的。

2017-03-29

目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳。深究这些现象，一般是运动量过大和营养不合理的缘故。 健身爱好者更多地关心营养的摄入。不少朋友提问，是否需要服食什么特殊的补品?对于业余者来说，一日三餐只要不偏食，一般来说营养可以保证。

2017-04-01

淋浴早已融入我们的生活，但是前洗外阴、后浴肛门的热水坐浴却渐渐从人们的生活中淡出了。不过你知道吗，正因为现代人久坐不动，我们反而应该在大众，尤其是男性中大力提倡这种“传统”的生殖器保健技巧。 坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，它是医学上常用的一种治疗方法。在一盆温度适宜的水中坐浴15―20分钟，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下几种：

2017-04-01

男性想要拥有一个健康坚实的身体，就要及时规范自己的日常生活习惯，改善自己的饮食习惯，多吃一些水果和蔬菜，并适当的做一些运动。下面和小编一起来看看吧！ 1、葡萄干、杏仁、鳄梨等富含硼的食物。研究表明，硼摄入量最多的男性罹患前列腺癌的几率低65%。 2、牛奶、奶酪、豆制品、绿叶菜等富含钙的食物。研究发现，钙摄入量多的男性骨骼更强壮，身材更苗条，这表明男性补钙还有助于减肥。 3、谷类、肉类、鱼贝类及啤酒等富含铬的食物。美国农业部研究员理查德·安德森表示，铬有益增强肌肉，有助于保持胰岛素水平，更好地控制血糖

2017-05-03

　男人三十岁是一个风水岭，因此男人在奔三的时候一定要做好保健工作，做好充足的准备才能够让身体更加的强健，还能够预防疾病的发生。下面让小编来介绍下男人奔三应该如何保健养生。

2017-05-06

　每一个人都希望自己拥有健康的身躯，拥有健康的身躯不但能够抵御外邪还能够让自己活得更自在长久。而男性更加渴望自己的身体健康，因为这样让能够照顾好家人才能够有更多的精力放在事业上。那么男性日常保健要做好哪些措施才能够让身体更加健康。

2017-05-06

　日常生活中男性往往会因为各种原因而忘记做一些保健措施，这样久而久之就很容易烙下一身的病。特别是中年男性更加要注意日常生活中的保健工作，将身体保养好才能够预防各种疾病，才能让自己的生命走得更长远。那么男性保健做到哪几点才有助身体健康呢?

2017-05-06

　冬天是一个疾病高发的季节，在这个季节里首要的事情就是做好保健工作，不管是什么人再冬季保养好的话都能够减少一整年发病的几率。而对于中年男人来说在冬季更加要做好保健措施，因为男人到了中年正是事业开始走上轨道的时候，在这个时候很多中年男人都会为了事业而忘记保健，这也为未来老后买下了病根。那么中年男人在冬季应该如何做好保健工作呢?

2017-05-06