夏季失眠应该如何调理 专家推荐安神保健疗方

慢性失眠会让你在晚上睡不好，白天工作的时候也没有精神，所以，会对自己的生活和工作造成很大的不利影响，那么，慢性失眠应该如何调理呢？小编经过了解以后发现有三款茶的效果是不错的，那么，这三款茶分别是什么呢？有什么好处和禁忌问题呢？下面我们就一起来对慢性失眠应该如何调理做了解。

2016-07-02

夏季高温多雨，湿气重，容易困脾。脾主运化，喜燥恶湿。湿热困脾会影响脾运化功能的正常发挥，进而影响胃的受纳能力，出现食欲不振。另外天热人们易心情烦躁，睡眠欠佳也会影响胃肠功能导致食欲下降。那么夏季失眠吃什么?

2016-10-21

头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感觉浑身不适，睡眠频道提醒，这是在提醒您要多养心多休息。夏季养生保健重在养心，而养心需要充足的睡眠。但是，很多在夏天并不能睡好觉，反而睡眠质量变差。睡眠不好睡眠质量差有哪些坏处?睡眠频道提醒，长期睡眠不足睡不好会带来多种身心健康问题，埋下健康隐患。

2017-01-12

随着气温的逐日攀升，很多朋友都感觉到了热意，特别是南方的朋友更是换上了短袖短裤出行，不过随之而来的问题也不少。有一些朋友反应，天气变热了，睡眠质量也变得很差，这到底是为什么呢？在夏日，我们又该如何调理失眠这个问题？下面就一起来了解下吧。

2017-04-16

夏季失眠是很多朋友都曾遇到过的问题，那么夏季为什么容易出现失眠呢？夏季失眠又该如何治疗？今天就跟着小编来了解下吧。 随着气温的逐日攀升，很多朋友都感觉到了热意，特别是南方的朋友更是换上了短袖短裤出行，不过随之而来的问题也不少。有一些朋友反应，天气变热了，睡眠质量也变得很差，这到底是为什么呢？在夏日，我们又该如何调理失眠这个问题？下面就一起来了解下吧。 为什么夏季容易失眠

2017-05-10

失眠是如今很多朋友的烦恼，那么失眠应该如何调理呢？中医认为，失眠也有分门别类，下面就让小编带你来看看不同类型的失眠应该如何调理。 中医帮你调理失眠

2017-05-13

对于经常失眠的朋友们来说，每天睡觉都是一种痛苦，明明特别特别的困，但就是睡不着，这种痛苦是睡眠好的人无法体会的。现代人的失眠都是因为生活节奏快、压力过大导致的。下面我们就一起来学习一下该如何预防失眠。

2017-05-19

神经性失眠是各种失眠类型中比较常见，也是比较典型的一个类型。而且，与男性相比，女性更容易出现神经性失眠。女性神经性失眠发病率高发，而且给女性朋友们的生活造成非常严重的影响，那么，神经性失眠如何护理？我们一起来看看下文的相关介绍吧。

2017-06-20

其实偶尔的失眠也是比较正常的，但是如果长期失眠的话，就会对我们的身体造成很大的伤害，甚至可以说是一种煎熬，我们每个人都可能患有失眠，下面我们就来了解一下专家给大家讲述的失眠应该如何治疗，希望对患者有所帮助。

2017-06-28

晚上失眠，就会导致我们第二天白天没有精神，工作也没有精神，很多时候还会被领导看到，然后一阵痛骂。引起失眠的原因有很多，生物钟被打乱会导致失眠。那么，在生活中，我们失眠后应该如何把觉补回来呢?一起来看看。

2017-07-09