健康的身体对于我们是非常重要的，尤其是我们男性朋友们的健康了，必须在生活中注意自己的饮食哦，只有饮食的健康才能够保证我们身体的健康了，很多的食物对于我们人体的性功能也是非常的重要的，那么吃什么对男性性功能好呢?
一、西红柿：
有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力。
男性不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，同时，在餐桌上还不要忽视了番茄酱，尤其是新疆生产的番茄酱，其番茄红素含量甚至比西红柿中的还要高。
二、韭菜
韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值，比如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有“起阳草”之称。
通过上面的介绍，我们可以知道了吃什么对男性性功能好这个问题了，上面介绍的这几种食物对于我们男性朋友们的性功能的好处是非常多的，所以我们男性朋友们在生活中就是可以多吃一些西红柿和韭菜等等这些食物哦。
