大家知道蜂蜜的营养非常丰富，如果能够每天坚持吃蜂蜜那么好处肯定是非常多的。孕妇便秘吃蜂蜜可以改善吗，因为孕妇在孕期并不可以随便吃一些缓解便秘的食物，因此蜂蜜对于孕妇来说不仅是个安全牌，效果也是非常不错的。
一、蜂蜜可以改善便秘
蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童咳嗽治疗效果很好。
孕妇吃蜂蜜
二、孕妇便秘怎么吃蜂蜜
方法1：洋槐花蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2～3羹匙，兑开水(温凉均可)200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。积安堂蜂蜜用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。
方法2：积安堂洋槐蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。
方法3：蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。
方法4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。
方法5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于青少年便秘者。
