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神经衰弱是神经官能症中最为常见的一种疾病，主要可表现为神经精神症状，如精神精神疲惫，神经过敏，焦虑不安等。那么，神经衰弱的人怎么调理呢？其实生活中有些食疗方法可以缓解神经衰弱，小编今天就跟大家说说，神经衰弱的人吃什么调理。
神经衰弱的食疗调理
1、神经衰弱喝梅花粥材料：绿萼梅3克，粳米30-60克。
做法：将粳米淘洗干净后加水煮成稀粥，加入绿萼梅，再稍煮片刻即可。
功效：可以疏肝理气解郁适用于神经衰弱肝气郁结，精神抑郁，头晕脑胀，疲惫乏力，胸肋胀闷，女性月经不调等症状。
梅花粥
2、神经衰弱喝佛手丹核汤
材料：佛手片6克，丹参15克，核桃5个，白糖50克。
用法：将丹参、佛手加水煎汤，去渣取汤汁；核桃仁入白糖捣烂成泥，加入丹参、佛手汤中，用小火煮约10分钟。每日2次，连服数天。
功效：可以理气活血，安神定志，适用于：神经衰弱肝气郁结证，精神抑郁，胸胁胀痛，夜寐不安，纳呆食少的人群服食。
3、神经衰弱喝大枣茯神粥
大枣14枚，茯神15克，粟米60克。
做法：将大枣、茯神、粟米捣碎后，先用水1000毫升，煮至500毫升，去渣，下米煮粥，温热食用。
功效：可以健脾益气，安神定志。适用于神经衰弱脾虚气弱，心神不宁，夜寐不安，或失眠多梦，食少乏力等症状的人群服食。
