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秋季嗓子易干燥怎么办 应对秋天嗓子疼有三招

秋冬季节,空气变得干燥起来,再加上日益严重的雾霾,很多人的嗓子都感觉干痒痛,该如何应对呢……

一、蜂蜜水

每天早晨起来用服用一杯温蜂蜜水,能够有效的使嗓子得到滋润。

二、银耳、冰糖、雪梨

这些都是润肺食品,有时间的话给自己炖一杯冰糖雪梨银耳羹就更完美啦。

三、忌吃辛辣食品

酒水饮料,这类食品都是刺激性食品,会使症状加剧。


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