安可研 蜂胶紧润丹(少女丹)
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不少女性朋友在多次流产或者分娩之后,会有阴道松弛的现象,这不仅影响到夫妻间的感情,也让不少女性朋友很自卑。因为这样,很多人为此感到苦恼,不过没关系,下面就来告诉大家,女性私处变进的小方法,一起来看看吧……
让女性私处变紧的方法有哪些
1、卧式锻炼
靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。
2、仰卧于床上
将一个手指轻轻插入私处,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
3、练习私处肌肉
向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率,每天做骨盆底肌运动1-2回,每回10分钟。当练习持续6-8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。如果你的阴道松弛,那么赶紧行动起来,改善因阴道松弛造成的性生活问题,使夫妻生活更加和谐。
4、站式锻炼
双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间有御凤丸,就可以看到疗效了。
现在很多结婚的女子都在烦恼一个问题,结婚生子之后,跟老公的房事已经成了例行公事,没有任何激情,而且妻子可以感觉到老公对自己已经不像是刚结婚时候的爱了。这主要是因为女人生完孩子之后,阴道通常都会变得很松弛,自然与老公的性生活也不如人意。为了恢复夫妻间的和谐生活,想办法恢复私处紧致才是关键。那么女性如何保持私处紧致呢?日常生活中该如何保养私处呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
2017-04-02
现在很多女性都觉得自己的子宫松弛,也会使用很多产品或者是运动来改善这种情况,那么让子宫变紧的方法有哪些呢?下面就推荐这三种可以让子宫变紧的方法,需要的可以学起来。
2021-10-22
生活中导致女性阴部松弛的原因比较多,有些人是因为生完孩子之后身体恢复不好引起的,当然也有些人是因为年龄增长导致的,阴道松弛之后可能会导致子宫脱垂,当然也会影响到性生活质量,有这种问题可以想办法让阴部变得紧致,下面来看一下怎么让自己变紧一点?
2021-10-22
女性到了一定年龄之后,无论是皮肤还是体质方面,都会开始走下坡路,特别是对于生育过的女性来说,阴部松驰已经成为了一种普通现象,从而会导致女性降低了性生活的质量,想要改善阴道松弛也是可以的,下面就来介绍一下,女人缩阴的方法有哪些吧。
2021-10-22
女性如果阴部比较松弛,在房事的时候会非常的尴尬,可能会草草了事,当然长期这样也会影响到夫妻感情,所以阴部松弛的时候是可以通过锻炼的方法来让阴部变得紧致,下面来了解一下变紧的方法动作是什么?
2021-10-22
女性到了中年之后,或者是生育后,阴道松弛属于一种正常现象,如果平时再不注意的话,可能会越来越松弛,直接能影响到性生活的质量,还会引起一些细菌的感染,出现各种妇科疾病等,所以阴道松弛一定要重视起来,那么如何让自己下面变紧致呢?
2021-10-23
性生活是一种心理需求,可以直接关系到夫妻之间的和谐,以及家庭的和睦,所以性爱是需要有质量的,很多女性在生育后或者是随着年龄的增长,阴道就会出现松弛的现象,在同房时就会影响到双方的感受,然而平时使用一些缩阴产品进行调节,这些问题也是可以改变的,下面就来看看,女性私密粉嫩紧致哪种产品好吧。
2022-05-05
大多数女性生完孩子之后,阴部都会变得非常的松弛,当然阴部松弛,房事的时候就会变得比较尴尬,而且性生活也会变得非常的不和谐,有这种情况的时候要及时的做好处理,可以通过一些方法来改善,那么一起来看看怎样才能让下面变紧变小?
2022-05-05
很多女性在生完宝宝之后会出现阴道变松的情况,对于这种情况可以通过中断排尿法、收缩运动、锻炼大腿内侧肌肉、增加运动可以来帮助阴道变紧。具体变紧致的方法如下:
2022-10-14
女性到了中年之后,或者是在生育之后,阴道就会出现松弛,虽然这是一种正常的生理现象,但是松也比较严重时,就会影响到正常的性生活,而且还容易使细菌进入,引起一些妇科疾病等,现在可以使用提肛运动、促进雌激素分泌、使用紧润丹等方式,帮助阴道恢复弹性,下面就来看看,怎样让下边变紧实的方法吧。
2023-01-03