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怎样改善口臭 分享改善口臭的简单方法

患口臭的人不在少数,很多人知道自己口臭却不知道如何去除,今天就为大家介绍几个缓解口臭的方法。

改善口臭的简单方法

1、治疗便秘

多吃蔬菜,解决便秘问题。

2、绿色饮料

“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法,并且可以利用叶绿素作为漱口水,有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料,每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁),效果不错。

3、补充维生素C

每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血,并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。

4、刷舌苔

用餐完后,刷刷牙齿、舌头,同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣,清除牙缝的污垢。另外,最好每个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积。

5、经常保持口腔清洁

吃过东西以后,使用能够消除气味的牙膏,清洗牙齿与口腔。

6、可常食用

花椒、香椒子叶(直接吃、或凉拌味噌)、紫苏叶、紫苏果穗、橘子、柠檬等。对于因为消化不良所引起的口臭有效。


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