中药如何吃才健康 这三个时期男人必须吃

中医的发展已经有着几千年的历史，而且中医在治疗疾病上面是属于标本皆治的。像西医只是治标而不治本的。所以对于有些疾病通过中医的治疗是起到彻底治疗的效果。但是在中医治疗的时候，必须要注意的就是吃中药的禁忌问题。下面跟小编一起了解一下吧。

中药，在人们的印象里是“天然、无毒、无副作用”的代名词，许多人甚至煲汤时也会放些中药材。肾内血液科医师提醒，滥用中药可能导致肾脏损害。

肾脏承担着人体的代谢排毒重任。以人每天排出1.5—2升的尿液来算，肾脏每天实际上要循环往复地处理180升原尿，是前者的100倍左右。

药物的代谢和排泄也依靠肾脏进行，而药物的分子量大小、脂溶性、蛋白亲和力会影响肾代谢，形成积聚。在肾脏的过滤工序中，一旦药物反复、长期积聚在肾中，容易引发肾损伤。

男人在3个不同时期该吃的中药

青春期：茯苓跟白茅根

处于青春期的男性朋友需要祛湿，大多数男性在这个年纪都有容易上火、长痤疮的毛病，这是因为此时男性体内的雄性激素分泌太多，再加上青春期也处于拼学业的时候，不规律的饮食跟睡眠习惯容易给身体带来负担，体内堆积的湿热无处可发，这个时候就需要中药的调理。

茯苓加白茅根可以很好的缓解青春期男性体内的湿气，可以选用茯苓跟白茅根分开泡水喝，这两种中药能帮你起到祛湿、健脾的功效。

中年期：葛根与白芍

中年男性体内堆积的毒素可不能小瞧，这个时期的男性朋友应酬多，再加上工作的压力与生活的不规律，容易出现“三高”等疾病，专家推荐中年男性多用葛根跟白芍来解毒。

中医上认为葛根能清热、降火，还可以帮助人们排出体内的毒素，经常用葛根水煎服也可以帮助男性朋友预防三高。白芍具有梳理肝气的作用，经常出差、应酬喝酒的男性可以用白芍泡水喝，白芍水可以帮你养护肝脏。

老年期：黄芪和虫草

男人一旦上了年纪，肾脏的功能就会衰退，所以在老年时期补补肾是很有必要的。除了前面我们说到枸杞、肉苁蓉等补肾的药材以外，中医还认为老年男性多吃黄芪跟虫草也有固肾的作用。

虫草可以与肉一起炖汤喝，黄芪则可以用来泡茶，这两种中药都是比较温补的药材，男性常吃可以起到滋阴补肾、强筋健骨的作用。

吃中药这些不能碰

一、忌辛辣食品

中医认为，辛辣食品性多温热，易耗气动火、伤阴动血。如服用清热去火、滋阴凉血，养阴透热等中药或在痈疡疮毒等热性病治疗期间，须忌食辛辣。如葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣热性食品，如若食用，会抵消药效，甚至促发炎症。

二、忌生冷食品

生冷食品性多寒凉，寒凝致瘀、不通则痛。生冷类食品容易刺激胃肠道，影响胃肠对药物的吸取。故在治疗“寒症”服中药如温阳通脉、祛寒逐湿药，或健脾和胃药，不可食用生冷之品。

三、忌饮浓茶

由于茶叶里含有单宁酸，浓茶里含的更多，与中药同服会影响人体对中药中有效成分的吸取，药效会大大减低。特别在服用“阿胶”、“银耳”时，忌与茶水同服，同时服用会使茶叶中的单宁酸、生物碱等产生沉淀，影响人体吸取。

四、忌萝卜

服用中药时不宜生吃萝卜(服理气化痰药除外)，因萝卜有消食、破气等功效，尤其是服用人参、黄芪等滋补类中药时，吃萝卜会使人参失去补益作用，降低药效而达不到治疗目的。

五、忌腥膻食品

一般中药均有芳香气味，尤以是芳香化湿、芳香理气为甚，此类药物含有大量的挥发油，赖以发挥治疗作用，芳香物质与腥膻气味不能相容。若服用中药时不避腥膻，往往影响药效。

如鱼、虾、海鲜腥气，牛羊膻味。对那些过敏性哮喘、过敏性鼻炎、疮疖、湿疹、荨麻疹等过敏性皮炎患者，在服用中药期间必需忌食腥膻之物，还应少吃鸡、羊、猪头肉、蟹、鹅肉等腥膻辛辣刺激之发物。由于这类食品中含有异性蛋白，部分病人格外敏感轻易产生过敏，从而加重病情。

男人不要吃哪些中药

雷公藤：成人每天服用本品10～20克，连用14天，即可导致精子减少，连用60天则可杀死大部分精子，停药3个月后精子数明显增多或恢复正常。

油茶籽：油茶籽皂式可在20秒内抑制鼠和人精子，最低有效含量分别为001毫克/升和0.6毫克/升。棉花籽：从棉花籽中提取的棉酚是有效的杀精药物，目前专家们正利用棉酚作为男性避孕药。

苦参：具有较强而迅速的体外杀精作用。苦参使人体精子瞬间失活的最低含量为15%，其杀精子作用主要为碎解精子。