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在生活中，其实有很多的男性朋友都会出现阴虚的现象，阴虚不仅会造成手脚冰凉的现象，也会引起盗汗，造成身体消瘦，在生活中一旦出现这样的一个情况，就需要合理进行养生。阴虚阳虚其实都属于肾虚的一个表现，那么阴虚阳虚一起补的药到底有哪些？
阴虚阳虚一起补的药
同仁堂参茸三鞭丸可以同时治疗肾阴虚和肾阳虚
阴虚忌食物品：胡椒、肉桂。
忌食或少食：狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。
相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝
阳虚证：神疲乏力、面色苍白、少气懒言、畏寒肢冷、喜热怕冷、自汗、口淡不渴、大便溏薄、小便清长、舌淡苔白而润、脉虚弱。
进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。
阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉(水狗肉)、甜瓜；
忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。
相应膳食：海马怀补鸡；三鞭怀补凹腰汤；韭菜怀补虾；爆炒腰花；长生煨老鸭；
平时大家需要注意这些调理方法，避免造成身体虚弱，而且要注意综合进行保健，平时大家需要注意膳食方式，有效的调节脾胃功能，避免造成身体虚弱，而且要注意多休息。有效地增强人体的功能，避免带来更多困扰，造成心神乏力，带来不利后果。
了解阴虚阳虚一起补的药之后，为了让自己的肾虚现象能够得到有效的改善，在日常的饮食中，我们要特别的注意起来，适合自己的食物可以吃，如果不适合的，那么就一定要减少，否则就会导致自己的病情受到严重的影响，希望大家一定要重视起这一些膳食的调理方法。
