山药片 250g
惠后:¥ 58.00 ¥98.00
立即购买紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
人的体质在中医上大致可以分为阴虚,阳虚两类,主要就是指人的身体缺少阴气或者是缺少阳气。无论是这两种哪一种体质,对于人体而言,都会有一些异常的情况,导致身体不适,精神状态不佳。很多人不知道如何去分辨阴虚和阳虚,下面小编就给大家总结了几点。
一、阴虚体质的表现
(1)阴虚体质的人是因为身体血液供应不足,导致身体阴液不足,体内的火比较旺盛,容易出现手心脚心发热的情况,晚上睡觉容易盗汗。
(2)阴虚体质的人容易急躁暴怒,而且常常感觉燥热,容易多梦,睡眠不宁,往往是看上去很有精神,但实则体内阴液亏损的比较严重。
(3)阴虚体质的人平时比较容易感到饥饿,口渴,但比较瘦弱,而且小便偏黄,舌苔比较红,容易出现上火症状,比如喉咙红肿,发热等症状。
二、阳虚体质的表现
(1)阳虚体质主要就是人体内气不足而造车的热量不足,所以一般阳虚体质的人都比较畏寒,夏天怕吹空调,冬天又暖不热被窝,不怕热但很怕冷。
(2)阳虚体质的人通常情况下手脚都是冰凉的,尤其是下肢的循环非常慢,经常出现头晕目眩,精神萎靡的情况。而且比较容易健忘,睡眠质量也不是很好。
(3)阳虚体质的人身体比较容易浮肿,用手指按下去无法立刻恢复。而且阳虚的人容易出汗,腹部也容易胀痛,而且月经量比较少,如果长期如此,容易影响怀孕。
三、阴虚者如何进行食补
阴虚者主要是滋阴抗阳为主,滋补阴液,平日里需要多食用性甘平寒凉的食物。比如说绿色的食物,因为绿色的食物与地面距离比较近,可以吸收地面湿气,例如绿豆,绿色蔬菜等,还有山药,百合,梨,银耳,木耳等,可以帮助身体滋补阴气,平衡身体体质。
四、阳虚者如何进行食补
阳虚者主要是温阳补气,平日里可以多食用性甘辛温热补益的食物,一定要避免性寒凉的食物,避免损伤阳气,起反作用。可以多食用一些韭菜,辣椒,海参,牛羊鱼肉等,还有枸杞,红枣,桂圆,核桃,荔枝等温补的水果。
阴虚与阳虚其实就是相对的两个不同的体质,可以根据大部分的症状来判断体质是哪一种,从而进行相对应的调理。不管是出现阴虚还是阳虚体质,都是与身体的免疫力低有一定的关系,所以在食补的同时可以加强自身的锻炼,从而平衡身体体质。
人的身体在生活中受到多种因素的影响,很容易出现各种状况,当身体出现问题后若是想要更好的解决问题就需要找到病因。而对于人的身体来说,常会所谓的阴虚和阳虚的状况,特别是在中医中更是常听到这两个词,通常想要缓解身体的状况,就需要先分清是阴虚还是阳虚那么,对于这两种问题而言,阴虚和阳虚的区别是什么呢?
2016-10-26
肾虚与补肾基本知识要点汇总简述.以下内容整理.提供给您参考.
2017-02-16
肾虚可以分成肾阳虚和肾阴虚,肾阳虚和肾阴虚是不是可以一起补,这一个内容我们一定要了解,一起来看一下肾阳虚阴虚能同时补吗?如何才能够将这两种疾病鉴别起来,希望大家一定要了解这两种不同的情况,如此才能够有效的改善自己的症状。
2017-06-22
在我们的日常生活中,很多的女性在青中年时期就会出现不同程度的健康问题,如全身倦怠,记忆力减退,怕冷,手脚冰凉,面色暗淡等问题,很多的女性并未意识到这是肾阳虚的症状,那么对于女性肾阳虚的调理方法相信很多人并不是很了解,那么下面就来一起了解一下女性肾阳虚的调理方法。
2017-10-31
在我们的生活中,经常性可以听到阴虚阳虚这两种疾病,而这两种疾病其实有着不一样的症状,所以说我们必须要懂得正确辨别的方法,怎么样通过自身的情况来判定自己到底属于哪一种疾病呢?下面就为大家来详细的介绍一下,什么叫做阴虚,什么叫做阳虚呢?
2018-01-25
一个人是一个什么体质,用什么药物,在中医里面是很有讲究的。像阴虚阳虚这样的医学术语也只有在中医里面才有,普通的人们可能知道有这么一回事情的存在,但是在具体的辨别上面不是很清楚,有的时候甚至是混淆起来了,所以今天给朋友们分享一些这方面的经验。
2018-08-08
其实现在绝大多数的人都身体都处于一种亚健康的状态,而在中医中这种亚健康状态可以说是阴虚,阳虚,气虚,血虚等。而很多人也知道自己的身体处于亚健康,但是并不能够从所表现出来的症状来了解自己到底是什么个情况,例如睡觉时出汗即盗汗现象,到底是阴虚还是阳虚呢?
2020-01-03
肾虚是很多人都知道的,但是肾虚并不是单一的,它有肾阴虚和肾阳虚两种,如果没有分清楚自己到底是肾阴虚还是肾阳虚,那么,就可能会因为这样而导致自己选择的产品不当引发问题得不到解决,甚至导致问题更严重,那么,辨别肾阴虚还是肾阳虚的最简单方法有哪些呢?
2020-08-24
男性有肾虚的症状,很多人会出现腰膝酸软、冒虚汗、精力不济等症状,但是肾阴虚跟肾阳虚的症状是不一样的,大家在平时的生活中应该注意自己的症状来判断一下自己是肾阳虚还是肾阴虚,下面我们就来一起了解一下三种自查肾阳虚肾阴虚的方法。
2022-12-19
肾虚分为阴虚和阳虚两种,在进行调理时,需要知道是哪一种,才能更好的进行治疗,如果不能判断出是阴虚还是阳虚,就能可以会适得其反,所以在平时可以通过观察身体冷热、躁静、舌头等部位,来进行自我的判断,下面就来看看,30秒自测阴虚还是阳虚的方法介绍吧。
2023-04-07