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热毒是比较常见的一种情况，引起的症状也比较多，比如口干舌燥、上火等，调理热毒首选就要注意饮食，合理的饮食才能有很好的作用。那么，热毒吃什么调理好呢？我们来看看热毒在饮食上吃哪些可以起到调理作用。
热毒是由于火热痈盛、郁结成毒引起皮肤有红斑、烦躁或昏迷、尿少、咽喉肿痛、口渴、喜冷饮。清热解毒，是具有清热泻火、凉血解毒、清解里热作用的治法，用于里热实证的证候。那么，热毒吃什么调理好呢？
小米
热毒在饮食上宜吃寒性或凉性食物，这些食物有清热泻火解毒利水等功效。还要注意不要吃辛辣燥热的食物，如：辣椒、姜、葱等，也不要抽烟喝酒。
1、热毒在饮食上如何选择主食呢？热毒可以吃小米、大麦、绿豆、小麦、黑豆、黄豆及其制品，有很好的作用。
2、热毒在营养上吃一些合适的肉类，肉蛋奶的选择：鸭肉、兔肉、牡蛎、蟹、蚌、海蜇、蛇肉、甲鱼、鸡蛋、牛奶等。
3、热毒要多吃蔬菜，如芹菜、绿豆芽、菠菜、油菜、黄花菜、生菜、丝瓜、黄瓜、芦笋、百合、荸荠、番茄、苜蓿、葫芦、苦瓜、莲藕等。
4、热毒也要多吃一些水果，如梨、枇杷、柿子、香蕉、荸荠、西瓜、柚子、柑、橘、橙子、甜瓜、罗汉果、杨桃、芒果、草莓等。
热毒吃什么调理好？上面给大家介绍了清热毒的一些食物，这些食物能起到很好调理作用，平时少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果和膳食纤维，对健康也很好好处。
