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体内有毒素就要及时排出，不然憋在身体里影响健康，皮肤也会变得很差，心情也会很糟糕。因此，如何清热毒也是很多人非常关注的问题。其实，清热毒可以在饮食上进行调理，吃一些清热毒的食物。那么，清热毒吃什么食物好呢？
大家都知道冬瓜也很好的清热解毒功效，平时多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。冬瓜利尿，且含钠极少，是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。冬瓜含有多种维生素及其人体所必需的微量元素，可以调节人体的代谢平衡。
芥蓝
芥蓝的营养价值相当丰富，所含的胡萝卜素、维生素C含量很高，芥蓝中附有丰富的硫代葡萄糖苷，是强有力的抗癌成分，经常吃芥蓝还有降低胆固醇、软化血管、防止心脏病的功效，而且具有的抗癌抗氧化的效果不容小觑。芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的效果。
喝茶可以补钾，钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经及其肌肉的正常功效，很是心肌的正常运动。人如果缺钾，就容易感到倦怠乏力，而且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常及其全身肌无力。钾容易随汗水排出，茶叶中可以帮助补钾，对排毒也很有效。
上面给大家介绍了一些请热毒的食物，这些食物对于排毒通便都有很好的作用，平时在生活上可以适量多吃一些，饮食尽量清淡一点，少吃容易上火的食物，这样对于调理热毒也是很有好处的。
热毒，顾名思义就是热引起的毒素聚集在体内无法排出。我们常说的排毒，有时候是比较笼统的概念。
2016-01-28
很多朋友都喜欢吃水果，确实水果不仅水分足，而且酸甜的口感也是受到了大众的喜爱。那么去热毒食物有哪些，今天小编就着重推荐一些去热毒的食物。
2016-01-28
我们每天都会吃很多食物，特别是现在食物越来越丰富，饮食结构更加复杂，垃圾食品也越来越多，难免会让这些食物转化成毒素，因此及时排毒非常重要。那么，如何清肠排毒呢？其实生活中有很多健康的食物，对于清肠排毒有着很好的作用。小编今天就跟大家说手，清肠排毒吃什么食物最好。
2015-09-23
热毒是比较常见的一种情况，引起的症状也比较多，比如口干舌燥、上火等，调理热毒首选就要注意饮食，合理的饮食才能有很好的作用。那么，热毒吃什么调理好呢？我们来看看热毒在饮食上吃哪些可以起到调理作用。
2015-11-09
热毒是因为生活习惯和饮食的因素，每个人可能都会出现热毒的情况，体内的毒素不能及时排出，引起上火、长痘等情况，那么如何去热毒呢？可以从饮食开始调节，吃一些去热毒的食物。这里跟大家来说说，热毒吃什么，去热毒的食物有哪些。
2015-11-09
体内有热毒就要及时排毒，不然不仅引起上火长痘，对健康也会有一定影响。去热毒除了在日常生活中要注意养成良好的生活习惯外，多吃一些降火排毒的食物也是很有用的。那么，去热毒的食物有哪些呢？大家跟小编一起来看看去热毒常吃五种食物。
2015-11-09
怎么去热毒一直是很多人非常关心的问题，体内毒素一多，不仅影响新陈代谢，容易让皮肤变差，肠胃也会不舒服，因此一定要及时想办法调理热毒。那么怎么去热毒呢？去热毒可以在饮食上进行改善，吃一些去热毒的食物。
2015-11-09
热毒在日常生活中并不少见，很多人由于各方面的因素，引起体内有热毒。因此，需要在饮食上进行调理，吃一些消除热毒的食物，但是很多人不知道哪些食物可以去热毒，这里跟大家介绍一些去热毒的水果，这些水果都有很好的排毒功效。
2015-11-09
很多人会出现便秘的情况，便秘就会导致体内的毒素不能及时排出，这样不仅影响皮肤，肠胃也会不舒服，因此如何排热毒非常重要。排热毒除了要多运动外，饮食也是不可忽视的，那么吃什么可以排热毒呢？
2015-11-09
身体的毒素会因为一些原因不能及时排出，体内有热毒就会影响健康，让皮肤也冒出痘痘，还会出现便秘等情况。那么体内有热毒怎么办好呢？其实调理好饮食和生活习惯对于热毒是有很好改善作用的，大家一起来看看体内有热毒怎么办。
2015-11-09
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