宝宝们的免疫力到底好不好，相信不用小编多言，宝宝们正是长身体的时候，而免疫系统也正是在完善的时候，很多时候免疫力都是非常差的，不然妈妈们也不会在宝宝们生病的时候如临大敌了。妈妈怎样帮助宝宝增强免疫力，可能很多妈妈想给宝宝增强免疫力却无从下手，其实都是些很简单的事情，妈妈们看完本文就知道了。
宝宝拥有充足的睡眠
一、让宝宝拥有充足的睡眠
充足的睡眠能帮助宝宝恢复体力，促进身体的生长发育。尽量不要让爸爸妈妈繁忙的生活节奏破坏了宝宝的生活规律。宝宝满6个月后，控制夜间喂奶的次数，让宝宝逐渐能够睡整夜觉。
二、让宝宝适当运动
适当的运动能增强宝宝的抵抗力。宝宝从出生开始就可以学习抬头了，在接下来的几个月里，你还可以逐渐教他学习趴、翻身、坐、爬等本领，加速能量消耗、改善食欲，促进生长。
三、宝宝饮食注意营养丰富
加辅食后，逐渐增加食物种类，同时谷物、蔬菜、肉类、水果合理搭配。蔬菜、水果中有丰富的维生素和矿物质以及食物粗纤维等，能够帮助宝宝的肠蠕动，避免出现便秘。不过，水果和蔬菜各有特点，不能相互取代。
四、要保证宝宝的饮水量
妈妈们必须关注的是每日水的摄入量，培养宝宝喝温白开水的习惯。给宝宝补充充足的水分，才能保证他旺盛的新陈代谢，促进各种代谢产物的排出。
五、注意不要让宝宝穿太多
半岁以后的宝宝和你穿得一样多就可以了。宝宝穿得过多不易散热，出汗后很容易受凉，使宝宝更容易生病。一般以宝宝后颈部微温无汗为宜。
六、多带宝宝出门晒晒太阳
坚持固定的户外活动也是很好的锻炼，新鲜空气、阳光和晴朗的天气变化带给宝宝的感受，会有效刺激他的免疫系统发育完善。
