现代人随着生活节奏加快，精神压力紧张，饮食上的不规律，经常不能按时吃饭或者饥饱不均、冷热食物混吃，久而久之就容易造成胃寒胃疼。那么胃寒胃疼怎么办？小编这里为大家支几招。
一、热水袋
胃寒引起的胃疼让胃部觉得寒冷，使吃进去的食物，郁积在胃部，没有消化，更加加重了胃部的负担。这时候，把热水袋隔着衣服热敷在胃部，会觉得胃暖了起来，消化也顺畅很多，胃部的疼痛也减缓很多。
二、红糖姜汤
红糖姜汤能够起到气血双补的效果，从内部温暖胃加速血液循环，缓解胃寒带来的疼痛。在这还为大家分享一个特偏方：用胡椒冲温水，因为胡椒是热性食物，对驱寒暖胃有不错效果。
三、按足三里穴
央视健康之路节目提到足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下三寸，四指的宽度。链接胃部，长期按的话可以促进胃部的蠕动。在胃痛的时候，连续按揉两百次左右可以减轻胃痛。
四、向右侧睡卧
因为心脏和胃、脾等器官都在身体左侧，平时身体健康的时候，就没多大感觉，想怎么睡都差不多。但当胃寒胃痛的时候向左边压迫睡的时候，就会明显感觉明到更加痛了。最好是向右侧弯着腰睡卧，这样能给胃部更大空间，会减轻疼痛感。
五、疼痛期间不要吃任何食物
一般的胃痛可以通过吃些热稀饭之类的流质食物缓解。但是胃寒胃痛的话，因为胃部受寒冷，温度比较低，胃部分泌消化酶的活性就降低，造成消化不好。如果不是很饿，还是不要吃的好，减轻胃的负担，缓解疼痛。当胃不再痛的时候，不要吃过过也不要吃于刺激食物也，以暖胃养胃的稀粥为主。
结语：胃疼的原因有很多，有自身疾病引起的原因，也有外部因素造成的结果。从中医学角度来说胃疼的原因也可分为胃寒、胃热。而胃寒引起的胃疼表现为胃痛连绵，喜温喜按，没有食欲，神疲乏力，舌淡白。希望读者要仔细区别别搞错了病因，耽误了治疗。
现代人随着生活节奏加快，精神压力紧张，饮食上的不规律，经常不能按时吃饭或者饥饱不均、冷热食物混吃，久而久之就容易造成胃寒胃疼。那么胃寒胃疼怎么办？小编这里为大家支几招。
一、热水袋
胃寒引起的胃疼让胃部觉得寒冷，使吃进去的食物，郁积在胃部，没有消化，更加加重了胃部的负担。这时候，把热水袋隔着衣服热敷在胃部，会觉得胃暖了起来，消化也顺畅很多，胃部的疼痛也减缓很多。
二、红糖姜汤
红糖姜汤能够起到气血双补的效果，从内部温暖胃加速血液循环，缓解胃寒带来的疼痛。在这还为大家分享一个特偏方：用胡椒冲温水，因为胡椒是热性食物，对驱寒暖胃有不错效果。
三、按足三里穴
央视健康之路节目提到足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下三寸，四指的宽度。链接胃部，长期按的话可以促进胃部的蠕动。在胃痛的时候，连续按揉两百次左右可以减轻胃痛。
四、向右侧睡卧
因为心脏和胃、脾等器官都在身体左侧，平时身体健康的时候，就没多大感觉，想怎么睡都差不多。但当胃寒胃痛的时候向左边压迫睡的时候，就会明显感觉明到更加痛了。最好是向右侧弯着腰睡卧，这样能给胃部更大空间，会减轻疼痛感。
五、疼痛期间不要吃任何食物
一般的胃痛可以通过吃些热稀饭之类的流质食物缓解。但是胃寒胃痛的话，因为胃部受寒冷，温度比较低，胃部分泌消化酶的活性就降低，造成消化不好。如果不是很饿，还是不要吃的好，减轻胃的负担，缓解疼痛。当胃不再痛的时候，不要吃过过也不要吃于刺激食物也，以暖胃养胃的稀粥为主。
结语：胃疼的原因有很多，有自身疾病引起的原因，也有外部因素造成的结果。从中医学角度来说胃疼的原因也可分为胃寒、胃热。而胃寒引起的胃疼表现为胃痛连绵，喜温喜按，没有食欲，神疲乏力，舌淡白。希望读者要仔细区别别搞错了病因，耽误了治疗。
