爸妈如果发现小儿睡眠中存在憋醒、打呼噜等情况时,应及时带他们到医院就诊。儿童打鼾,可以通过睡眠呼吸监测来确诊睡眠呼吸暂停综合征。它可以同步记录脑、眼、心、肌的电活动等。据此,医生可确诊睡眠疾病的类型和严重程度,然后有针对性地选择治疗方式。
一、小孩子打呼噜的危害
孩子打呼噜也被称为“小儿鼾症”,是一种呼吸睡眠疾病,比如:腺样体肥大发炎;扁桃体肥大发炎;慢性鼻炎、鼻窦炎或鼻咽部的肿物等。而调查显示大部分的小儿鼾症多是由于腺样体肥大引起的。因为体有炎症就引起肥大,阻塞了呼吸道的通畅,因此会打呼噜。
打鼾的危害还不仅如此,孩子是处在生长发育期,而且我们会经常发现,过一段时间孩子就长高了,这是因为是深睡眠状态下,身体才会释放生长激素,促进孩子身体各个系统的生长发育,孩子才会一天天的长高、长大。那如果孩子的睡眠质量一旦下降,结果就是导致释放的生长激素减少,因而就会影响骨骼和肌肉的发育,会出现个子长不高的现象。
二、小孩子打呼噜的预防方法
1、平时注意搭配宝宝的饮食,均衡营养。要给宝宝及时的添加一些辅食,增加食物的多样性,合理喂养。
2、要开窗通风,保持屋内的空气流通,减少感染呼吸道疾病的风险。多带宝宝出去进行户外活动,比如去公园散步,带他玩滑梯,多晒晒阳光,呼吸新鲜空气。
3、 宝宝如果有流鼻涕的话,要及时拿纸巾或棉签帮他清理干净,以保持鼻子的呼吸畅通,这样会减少宝宝打呼噜。
4、 宝宝如果在睡觉的时候打呼噜,可以尝试给宝宝转下体位,让宝宝侧着睡,这样对打呼噜会有所缓解。
5、 宝宝过度肥胖也是会导致睡觉打呼噜的,肥胖会导致呼吸道变窄,晚上睡觉就会呼吸不畅,导致打呼噜。如果你的宝宝很胖,睡觉还打呼噜的话,要想办法给他减肥了。
6、 如果宝宝睡觉时打呼噜的声音很大的话,要及早带他去医院检查治疗。若果是因为腺样体肥大严重而导致的睡觉打呼噜,也可选择手术治疗。