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引起老年人失眠的原因有哪些 老年人失眠跟4大因素有关

可恶的失眠正在一步步的向老年人迈进,成了困扰老年人的生活难题,使他们不能正常入睡,睡眠时间减少。引起老年人失眠的原因有哪些呢?这与生理性因素、精神疾病、白天睡眠过多等因素有一定关系。

困扰老年人睡眠障碍主要表现在睡觉时间短、半夜起来睡不着觉、晚睡、早醒,使睡眠得不到休息,引起老年人失眠的原因,简单介绍如下:

1、生理性因素:年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。

2、精神疾病:有关资料统计,老年人中,有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状,其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加,后半夜睡眠障碍越来越严重,主诉多为早醒和醒后难再入睡。

3、白天睡眠过多:老年人白天没有太多的事情要做,所以白天小睡过多,也是影响夜间老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多,在环境安静,无所事事的情况下,白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠,则能明显改善夜间的睡眠质量。

4、夜尿增多:夜尿次数增多是老年人的普遍现象,除了利尿剂会增加夜尿次数外,老年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大,膀胱内残余尿多,也会导致夜尿次数增多,从而扰乱睡眠。

此外,进入老年,全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病,以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病,可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠,加重了老年人的失眠。

上述内容仅供参考,更多关于引起老年人失眠的原因介绍,可随时咨询在线专家。


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