现在很多朋友经常手淫，甚至于只要休息的时候都要来一次。那么经常手淫有什么坏处，经常手淫的坏处是非常多的，最常见的就是精神状态变差。不管是上班还是学习，注意力都难以集中，并且很多朋友沉溺于其中无法自拔，严重地影响了现实生活。
精神状态不好
一、影响精神
手淫对精神状态和注意力都不好，上班或上课会经常闪现性幻想，一个字一个词也会让其浮想联翩，严重影响了自己的集中力和记忆力，还会失眠多梦，损害精力，容易疲劳。经常手淫的人，记忆力会快速地衰退，以至于记性就像是80岁的老太太一样的模糊和转身既忘。理解能力和思维推理能力也会被严重的衰退甚至丧失。
二、损害发育
经常手淫者，会损害发育，容易导致身体瘦弱。这类人的性格比较内向自卑，消极懦弱，而且行动可能有点猥亵。手淫会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。身高成长会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。
三、心理偏见
长期的手淫自慰，会产生危害极大的心理偏见，沉溺手淫的人，已不能意识到做爱是男女双方共同操作、共同投入、共同创造的情感体验过程，而仍囿于自己一个人的单方面的满足，致使与做爱对象灵肉分离，不能两心相悦。
四、泌尿感染
手淫本身无害，但是长期手淫会导致泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮龟头炎等，这时会有腰酸和尿急，尿频，尿痛等表现!而导致泌尿系感染后细菌会逆行性感染到前列腺，导致前列腺炎，从而导致阳痿早泄。
