一提到手淫这个词，很多人第一印象就是不好。还有很多人甚至认为男人手淫是一种罪恶的表现。其实则不完全是这样的。手淫的本身并没有什么坏处。只要我们能够有节制的适当的手淫，并且做好相应的男性保健，就问题不大。那么手淫到底有什么好处，又有什么坏处。下面我来一一解释给大家。
自慰多发生于青春期青少年中。青春期少男少女的自慰是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期，自慰只要是适度的，有节制的，可以认为是一种解除性紧张的方式，但是通常自慰的人都会上瘾，从而对身心造成极大地伤害。
性学家对有自慰行为者和无自慰行为者进行了大量的对比研究后证实：是否自慰与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患，以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无关联，但是自慰频繁(一周三次以上)则很可能会带来以上疾病，以及前列腺炎等对男性生活、工作影响极大地病症。研究还表明，自慰频繁，对日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等有非常大的负面作用。
自慰本身是无害的。也不会造成疾病。很多人生病，是自己没有注意个人卫生而得，却推卸给自慰。因此，保持良好的个人卫生是防止一切疾病的根本所在。适度自慰不仅无害，反有一定益处，对于解除性紧张、放松自己、缓解心理压力有所帮助。
大家是不是对我的说法都感到大吃一惊。其实男人手淫的说法自古就有，并不是现在的人们发现的。只不过古人多是适可而止。正所谓精血，精即是血。因此做好男性保健，才能一定程度的增加自己的精血的量。我们平时应该，注意饮食。多吃些蔬菜。营养才能均衡。
