很多女性由于现代生活压力大， 经常显得没有精神，饮食胃口也不大，其实这可能是气血虚的表现，气血虚不仅让女性没有精神，还会影响皮肤的红润光滑。因此，气血虚一定要及时调理。那么，女人气血虚的食补方法有哪些呢？
健康的女人气血一定要足，一旦女人的气血不足了，那么身体抵抗力和神情气色就会变得很差，尤其是一些工作压力很大的大龄剩女，如果还不好好的通过饮食来改善自己的气血不足状况，那么自信和美丽也会日益的衰减的。
食补1、女人气血虚喝人参红枣汤
材料：人参、红枣
做法：将人参切片之后备用，红枣洗干净;将人参放入清水中浸泡半天，随后加入红枣一起熬煮，大火烧开之后小火熬煮一个小时就可以了。
功效：这是一个大补的方子，对于治疗失血过多有着很好的作用。人参和红枣都是补血补气的圣品，两者互相结合，对于治疗贫血、气血虚有着很好的作用。但是特别提醒，哪些实症、热症患者不能够服用。
人参红枣汤
食补2、女人气血虚吃清炖排骨
材料：猪排骨、小白菜和各种调味品
做法：将猪排骨洗干净之后剁好。然后放入开水中焯一遍，之后沥干水分;将准备好的小白菜洗干净并且切成两段;将所有的调味品准备好;在油锅中加入调味品爆香之后放入排骨熬煮，半个小时后加入准备好的小白菜;等排骨炖烂之后就可以起锅了。
功效：猪排骨有着很好的补血作用，清炖排骨是一种常见的补气血食谱。
食补3、女人气血虚吃豆豉炖黑驴肉
材料：黑驴肉、豆豉等等调味品
做法：将黑驴肉洗干净切成小块，随后放入锅中，并且加入准备好的豆豉等等调味品。大火烧开之后改成小火炖煮，驴肉烂熟之后就可以起锅直接食用。
功效：这道食谱出自中医古方，对于补血益气有着很好的疗效。驴肉是大补之物，而豆豉则有很好的辅助作用，对于治疗那些劳损严重的疾病有着很好的效果。
