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没到季节变化的时候，相信很多的朋友都会出现喉咙痒、干咳等症状。让人十分的不素服，也很影响工作。那么，我们有什么好的办法能够预防喉咙痒干咳呢？小编查阅资料，特意准备了几个方便快捷有效的方法推荐给大家。希望对大家有所帮助。
一、防护喉咙痒干咳的保健药膳
1、萝卜茶
取白萝卜100克，茶叶5克。将茶用沸水冲泡5分钟，去渣留汁。然后把白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，温服。具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。
2、杏梨茶
取苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖适量。将杏仁去皮尖，打碎；鸭梨去核，切块；加适量水同煮，待梨子熟时把冰糖放入即可。代茶饮用，不拘时。此茶能润肺止咳。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。
3、银耳冰糖羹
取银耳10克，冰糖20克。先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜宵用，每晚1次。可以滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症。
4、山药杏仁粥
取山药、粟米各100克，杏仁20克，酥油适量。将山药煮熟，粟米炒为粉；杏仁炒熟，去皮、尖，捣成末。每日空腹，把杏仁末、山药、粟米粉和酥油按个人口味调制混合后用开水冲泡即可。可补中益气，温中润肺。适用于脾虚体弱，肺虚久咳等症。
二、营养保健品预防喉咙痒干咳该
据科学研究发现喉咙痒干咳的人，经常有体内维生素缺乏情况。因此，应适当补充维生素A、B族，C、E等，可促进粘膜炎症损害的修复，预防喉咙痒干咳。
1、维生素c
每天1000-5000IU，分成数次。促进组织修复，抵抗病菌、过敏原等有害物的侵入，增强机体的免疫力。给小孩选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。
2、维生素A或B-胡萝卜素
每天15000IU。它是免疫系统必需的营养元素，帮助发炎的粘膜恢复正常，可抗感染和强化免疫系统。
3、维生素E
每日2次，各400IU，渐增。与维生素C一起使用，强力的自由基清除者，用于复原组织及改善呼吸。
结语：以上就是小编为大家总结分享的关于喉咙痒干咳该如何防护资料了，大家阅读完后，是不是对如何保护自己的喉咙有了一定的认识？建议大家如果有条件话，可以按以上两大方法结合自己的实际情况来进行调理预防，双管齐下，肯定会有个意想不到的效果。
没到季节变化的时候，相信很多的朋友都会出现喉咙痒、干咳等症状。让人十分的不素服，也很影响工作。那么，我们有什么好的办法能够预防喉咙痒干咳呢？小编查阅资料，特意准备了几个方便快捷有效的方法推荐给大家。希望对大家有所帮助。
一、防护喉咙痒干咳的保健药膳
1、萝卜茶
取白萝卜100克，茶叶5克。将茶用沸水冲泡5分钟，去渣留汁。然后把白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，温服。具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。
2、杏梨茶
取苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖适量。将杏仁去皮尖，打碎；鸭梨去核，切块；加适量水同煮，待梨子熟时把冰糖放入即可。代茶饮用，不拘时。此茶能润肺止咳。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。
3、银耳冰糖羹
取银耳10克，冰糖20克。先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜宵用，每晚1次。可以滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症。
4、山药杏仁粥
取山药、粟米各100克，杏仁20克，酥油适量。将山药煮熟，粟米炒为粉；杏仁炒熟，去皮、尖，捣成末。每日空腹，把杏仁末、山药、粟米粉和酥油按个人口味调制混合后用开水冲泡即可。可补中益气，温中润肺。适用于脾虚体弱，肺虚久咳等症。
二、营养保健品预防喉咙痒干咳
据科学研究发现喉咙痒干咳的人，经常有体内维生素缺乏情况。因此，应适当补充维生素A、B族，C、E等，可促进粘膜炎症损害的修复，预防喉咙痒干咳。
1、维生素c
每天1000-5000IU，分成数次。促进组织修复，抵抗病菌、过敏原等有害物的侵入，增强机体的免疫力。给小孩选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。
2、维生素A或B-胡萝卜素
每天15000IU。它是免疫系统必需的营养元素，帮助发炎的粘膜恢复正常，可抗感染和强化免疫系统。
3、维生素E
每日2次，各400IU，渐增。与维生素C一起使用，强力的自由基清除者，用于复原组织及改善呼吸。
结语：以上就是小编为大家总结分享的关于喉咙痒干咳该如何防护资料了，大家阅读完后，是不是对如何保护自己的喉咙有了一定的认识？建议大家如果有条件话，可以按以上两大方法结合自己的实际情况来进行调理预防，双管齐下，肯定会有个意想不到的效果。
