宝宝的身体机能还不够完善，如果饮食不当、脾胃虚弱都会导致宝宝大便干燥。宝宝大便干燥，妈妈们总是非常担忧，其实我们日常生活中就有一些食物能够帮助解决宝宝大便干燥的问题。下面，小编就给大家推荐几道宝宝大便干燥食谱。
食谱一、白薯汁
白薯适量。将白薯洗干净，用粉碎机或榨汁机压榨汁出，每日早晨空腹及午餐前，服用半杯。
功效：和胃健脾，通腑润肠。白薯中还含有大量的纤维素，能防治宝宝大便干燥。
食谱二、酥蜜粥
酥油、蜂蜜各30克，大米100克。把准备好的大米淘洗干净后煮成粥，并且在粥快要熟的时候放入调好的蜂蜜、酥油，再煮一两分钟就可以了。每天给宝宝吃一次，连续三到五天的时间便可有效的缓解宝宝大便干燥的情况。
功效：酥蜜粥可有效的补益气血，同时还具有润肠通便的功效，这款粥不仅仅适合宝宝食用，只要是气血亏虚、肠燥便秘、大便干燥难解的人群都可以有效的缓解。
食谱三、果仁橘皮粥
将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。
功效：果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便。适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便干燥的宝宝。
食谱四、蔗汁蜂蜜粥
甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。淘洗干净的大米煮成粥后放入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成。每天同样给宝宝吃一次，连续3~5天即可。
功效：这款粥具有清热生津，润肠通便的功效，对于宝宝大便干燥的情况有着很好的作用。同时还适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干燥等情况。
以上就是小编为大家介绍的“宝宝大便干燥食谱”，如果说经过一段时间的调理之后，宝宝大便干燥的情况没有得到缓解，最好是带宝宝去医院检查一下，以免症状的加剧。
