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鱼肝油什么时候吃效果好 揭晓鱼肝油的正确吃法

鱼肝油可谓是近几年来,保健品行业中最受人们欢迎的一大产品,无论是儿童,孕妇,还是老人,想要保养身体的人群首先都会选择鱼肝油,那么深受广大人群喜爱的鱼肝油对人体究竟有何作用呢?下面小编为大家详解一番鱼肝油。

首先让我们了解一下鱼肝油什么时候吃效果最好,不同年龄段的儿童具体服用量。

1.鱼肝油什么时候吃效果好

想要发挥保健品的最佳功效,首先一定要合理的安排用药时间,根据不同产品的服用方法服用,不建议超量服用,一般建议早晚饭之后食用效果最佳,尤其是晚上服用鱼肝油的时候搭配一粒钙剂效果非常的不错。

如:gnc深海鱼油只需每天服用1粒,在饭后服用效果更好。此款鱼油Omega-3含量是普通鱼油的3倍,每粒含量可达到1065mg,确实是市面上Omega-3含量很高的一款产品了,如果您患有心脑血管疾病想调理,选择这款是肯定没错的。

 

儿童在食用鱼肝油的时候一天1粒即可,对于缺钙比较严重的儿童建议多服用一粒,服用鱼肝油之前最好查看说明书或者先咨询医生,敬遵医生的嘱咐食用药物。澳洲bioisland鱼肝油服用方法如下: 4周-1岁,每日1粒;1-2岁,每日2粒;2-4岁,每日3粒;4岁以上3-4粒。

因为鱼肝油是从鲨鱼,鳕鱼等深海动物中提取出来的一种脂肪油,含有多种人体所需的物质,对于想要提高免疫力,增强体质,强身健体的人群非常推荐食用鱼肝油,因为鱼肝油采用动物油制成,长时间食用不会对人体造成任何的依赖性。

 

2.鱼肝油的‘灵魂’

鱼肝油最精华的部分就是它含有非常丰富的两种物质,第一是EPA,二十五烯酸,属于W-3系列多不饱和脂肪酸,是人体不可或缺的重要营养素,第二就是DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于W-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员,由此可见鱼肝油对人体的益处是非常的多,是难得一款保健品。

以婴幼儿澳洲bioisland鱼肝油为例,每一粒含有EPA21.6mg,含DHA14.4mg,是一款含量适中且复购率很高的鱼肝油,且很多明星妈妈选择此款鱼肝油,例如范玮琪,伊能静等。

3.鱼肝油的功效与作用

鱼肝油不仅可辅助人体降低血脂,改善高血压,高血糖,糖尿病,心脏病等,还可以有效的提高记忆力,维护视网膜的正常,预防老年痴呆,活化脑细胞,预防健忘症,清血脂,降三高,护心脑,保肝利胆,消炎杀菌,是中老年人首选的保健品。

不仅如此,坚持使用鱼肝油还有养颜美容的功效,鱼肝油本身就有延缓衰老的功效,再加上现代化工艺技术制作,不仅可以美白祛斑,细化皮肤,缩小毛孔,提亮肤色,改善皱纹,祛除眼袋等还可以促进消化系统的正常性,帮助人体及时的排出毒素,维持身体机能正常化。


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