白头发是指头发全部变白或者部分变白。除了随着年岁增长,头发自然变白之外,现在很多年轻人也会出现头发变白的情况。那么,出现白头发怎么办呢?下面就为大家分析一下。
白头发出现的原因
有一个成语说的好,追本溯源,讲的是想解决一个问题就要寻找其原因,而解决白头发的问题也是一样,需要先找到造成白头发的原因。
形成白头发的原因有两种,一是先天原因,二是后天原因。先天性白发往往有家族史,常见为局限性白发。后天性白发则是因为以下几个原因:心理因素,营养状况不好,药物或疾病造成的内分泌紊乱等。
出现白头发怎么办
1. 食疗法 多吃富含蛋白,微量元素和维生素的食物,如鱼,牛奶,动物肝脏等。
2. 调节情绪 学会调节情绪,劳逸结合,要保持心情舒畅,避免情绪起伏过大。
3. 坚持锻炼 锻炼能促进血液循环,增强毛发里制造黑色素细胞的功能。
大家已经知道若是出现白头发应该怎么办了吧。所以,若是过早出现白发一定要及早注意,以免一根变两根,两根变十根,最后扩散全头。