地骨皮 500g
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生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。
1、白头发太多怎么办
白头发过多除了与遗传的因素有关外，最重要的原因为长期的情绪不良，如压抑的情绪。或是因身体内分泌失调造成内热伤肾。所以要加强生活中的调养，要促进身体的正常新陈代谢，可食用补肾益气的食物，如黑芝麻就是很好的乌发美容的食物，有调养肾经的作用。可取黑芝麻25克将之捣碎，加入适量大米同煮，每天坚持食之，可有生发乌发之功效。
2、白头发治疗
中医认为头发的营养好坏与肾脏有着重要的关系，所以要加强对肾脏的调养，肾主血，其华在发。可用中医加以调养，用桑白皮三十克，五倍子十五克，青葙子六十克，以水煎汁，外洗头发的方法。也可以用地骨皮、菟丝子、生地黄、远志、石菖薄和牛膝，加入蜜丸以水煎服，也有不错的效果。平时在饮食方面要多食黑色食品，如黑芝麻、木耳、紫菜等。
3、白头发还能变黑吗
白头发过多与人的精神压力大、长期精神抑郁有着重要的关系，中医来讲是肾气不足。所以在平时调养时一方面要保持乐观的心态，注意缓解紧张或压迫的不良精神状态。另外一方面要在饮食上加以调养，如可多吃黑色食品，黑芝麻、黑豆、木耳、海带、紫菜、牡蛎等。并要注意适度的健身，促进身体血液循环，早睡早起，避免一些伤肾的不良生活。
4、白头发可以拔掉吗
有白头发最好不要拔掉，拔掉白发后容易引发毛囊炎症，非但不会起到良好的效果，反而易引发炎症问题。有了白头发最好是顺其自然。白发过多主因是肾精血不足和情绪不良引起。如过度的抑郁或紧张。平时生活中要保持乐观和轻松的心态，注意饮食调养，多吃补肾益气的食物，如黑芝麻、紫菜、木耳、牡蛎等，有益于肾精血的调养，从根本上解决生长白头发的病因。
5、为什么白头发
过早生白发与多种因素有关，首先是精神因素，如长期紧张或压抑的性格因素，会引起毛发营养的血管痉挛，造成头发营养不良，黑色素的功能发生代谢障碍。其次是营养失调，如饮食中缺乏叶酸、维生素等营养物质，造成出现白发的症状。另外一些慢性病症也会引过早白发的情况，如甲亢、伤寒或内分泌失调等。还有遗传因素，家族有少白头等。
