锌元素是人体每天都需要补充的最重要的微量元素之一，对人体的智力发育以及男女和谐性生活等等众多方面都有很大的影响。只当身体出现缺锌的症状时，就需要及时补锌。可是男女之间的性别差异，以及成年人与儿童的年龄差异，所表现出来的缺锌症状各有不同。而他们的表现症状各有哪些呢?
儿童缺锌的表现
儿童在成长发育过程中需要大量的锌元素，而缺锌时，他们会表现出不爱吃饭，偏食、挑食，食欲减退的情况;同时免疫能力也变差，总是反复感冒生病;而且生长发育也变得迟缓，个头偏小偏瘦;营养不良，头发枯黄，喜欢咬指甲、玩具等不可食用的物品;而且口腔，甚至肠道还容易出现溃疡。
女性缺锌的表现
正在发育中的女性也会出现儿童缺锌的症状，同时性器官的发育以及月经时间都会变得低于常人;除此之外，青春期的女生还会出现皮肤差，注意力不集中，记忆力差的情况，甚至经常感觉到头晕目眩，身体困乏。孕妇也会因为缺锌，而特别喜欢吃酸东西，以及呕吐症状严重，也可能会导致胎儿早产，甚至畸形、流产。
男性缺锌的表现
男性也会出现于儿童以及女性相同的一些症状，比如说营养不良，身体发育差，性器官发育迟缓等等。除此之外，缺锌还会影响精子质量，因为精子的重要组成成分就是锌元素，所以缺锌的话就会出现弱精、少精，甚至无精等情况。
从以上这些症状就可以看出，锌元素对人体真的非常重要，千万不可以忽视人体所表现出来的这些细节。除此之外，老年人的缺锌症状也很明显，比如说白内障、夜盲，甚至味觉和嗅觉的衰退，都可能与缺锌有关。因此每天一定要补充足够的锌元素，尤其是当身体发出缺锌警报时，一定要及时补锌!
