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生活中有不少女人有冒虚汗的症状，这多是因为体质虚弱而导致的，为此，要想解决冒虚汗的难题，增强体质是至关重要的。女人要想增强自身的体质，食疗是一个非常有效的方法。那么，女人冒虚汗吃什么好呢？下面，小编就来介绍几道美食，教您摆脱冒虚汗的烦恼。
1、莲子百合粥
将百合、莲子一起煮粥喝，有养神安宁、补中益气的功效，可以有效改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良等症状，大病痊愈的患者在身体虚弱的情况下，常喝此粥很有效果，而女人有冒虚汗的病症，食用莲子百合粥同样很有用。
2、西洋参龙眼饮
龙眼肉甘平，有补心，养血安神之效，西洋参甘凉，有益气，养阴生津的功效，将两者搭配做成西洋参龙眼饮可以有效缓解身体虚弱、冒虚汗的症状。对于女人来说，西洋参龙眼饮还是补气养血的佳品，如果除了冒虚汗，平日里还有贫血、气虚的症状，西洋参龙眼饮是再合适不过的佳品了。
3、茯苓粥
茯苓粥有益气补虚，健脾养胃的功效，针对气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，食欲不振，大便稀薄等病症，喝茯苓粥是一个非常有效的食疗方法。女人如果老是冒虚汗，食量差，大便不实，可以多用茯苓熬粥喝，坚持一段时间，不良症状就会得到一定的改善。
4、黑豆浮麦汤
黑豆浮麦汤是治疗阴虚盗汗的保健良方，对改善女人冒虚汗的病症有很大的帮助。黑豆是所有豆类食物中，营养价值最高的，特别是对女人来说，更是滋阴补肾的佳品，而浮小麦可以补益心气，收敛心液，起到固表止汗的作用。用二者煮成汤饮，营养价值更高，止汗效果更好。
女人在日常生活中一定要多注意保养自己的身体，针对出现的身体不适症状，要尽快加以解决。比如说，老是冒虚汗，该问题可不容小觑，它是体质虚弱的一种表现，可以从饮食上加以改善，上述四道美食就可以起到相当好的改善效果，女人在平日里可以适当的多加食用。
