肠胃不好就会由此而引发各种疾病，现在，人们生活水平提高了，也越来越重视肠胃的调理了。他们不仅把肠胃调理作为引发疾病的原因来处理，更多的中老年人把肠胃调理作为一种养身之道。不用说，良好的肠胃功能不但有益于身心健康、延年益寿，更有助于人们越活越年轻!那么，有些人就会问，有哪些食物可以调理肠胃，其实，调理肠胃的食物在我们的日常饮食中随处可见。
蜂蜜有着极好的调理肠胃功能
调理肠胃的最好食物就属蜂蜜莫属了，蜜蜂在辛勤劳作，吸食多种花粉才能酿成蜂蜜。所以，蜂蜜属于一种天然无公害的饮品。不管是经过加工的蜂蜜，还是直接从蜂巢中取出没有任何化学成分的蜂蜜都能够促进肠道的蠕动。经过加工的蜂蜜保存时间更久，但原汁原味的蜂蜜口感效果更好。每天早上空腹喝一杯浓蜂蜜水，对于调理肠胃的效果极为明显。特别是上火便秘者，饮用蜂蜜水效果最佳。
香蕉有利于调理肠胃
香蕉的调理肠胃效果仅仅次于蜂蜜。香蕉中所含有的多种维生素以及特多的碱性成分有利于食物在肠道内的消化吸收。香蕉价格便宜，食用方便，很多人群每天一根香蕉，不仅保证了每天排便的准时通畅，对女性来说，香蕉也是美容养颜的选择之一。
调理肠胃有诸多好处，人们在忙于工作，忙于生活之余，一定也不要忘记好好调剂自己的肠道。其实，调理肠道的食物还有很多，但蜂蜜和香蕉的调理功能被公认为是最好的，大家不妨试试其良好效果。
