山药片 250g
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中医在养生方面比西医更有优势，很多人在生活中都会选择一些中医的方法来调理自己身体的状况，有的人可能出现上火比较严重，有的人可能出现内部毒性比较多的情况，建议选择一些食疗的方法来进行调理，那么什么汤清热解毒去火？
一、绿豆汤
绿豆汤是我们生活中比较常见的一个饮品，在制作上也没有很大的难度，其实它具有清热解毒的功效，降火的作用也比较明显，有需要的朋友可以在生活中多为自己和家人制作。简单的绿豆汤的做法是将绿豆清洗干净后，在清水里面浸泡两个小时左右，然后按照绿豆和水的比例为1:10来进行熬汤，一般大火烧开之后小火慢煮，直到绿豆开花之后，即可加入适量的白糖。
二、绿豆冬瓜汤
绿豆豆和冬瓜都是生活中比较常见的食物，也是属于不需要在，种植过程中用大量药物的食物，所以是非常安全的，去火去毒的选择。绿豆冬瓜汤的制作方法是非常简单的，一般将绿豆和水一起放入锅里面煮，至绿豆开花之后，再在里面加入适量的豆冬瓜片，稍微煮几分钟之后，即可加入调味盐起锅食用。
三、山药排骨汤
山药排骨汤是很多人都会制作的一道美食，其实它具有清热去毒去火的功效，在生活中可以适当的做一做，对于自身的健康来说有较大的好处。一般需要将买回来的排骨清洗干净后，在沸水里面焯一下备用。接着在锅里面加入适量的清水，排骨，葱姜等，大火烧开转小火慢炖，其实可以在里面加入适量的花椒。当排骨炖至五成熟的时候，就可以将山药片放进去，大约再煮一个小时左右即可。最后可以根据自己的口味喜好，添加适当的调味盐和味精。
四、雪梨瘦肉汤
雪梨瘦肉汤或许是很多人在生活中都没有烹饪过的一道食物，其实它的制作方法以及原材料都是比较容易找到的，有时间的朋友可以在家里面做一做。首先需要将苹果清洗干净，然后将苹果切成四块，接着将梨清洗干净之后，将梨切成两半备用。瘦肉清洗干净之后切成四份，在水里面过一下，接着将所有的材料放入开水里面煮一下，大约20分钟过后转为小火，小火慢煮一个小时左右，加入调味盐即可。
希望通过上面的具体分析介绍，大家对于这方便信息有了一个大概的了解与认识，清热解毒去火的方法就为你简单介绍到这里，你在生活中也可以通过这些方法来改善身体的一些不适症状。
