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很多人在冬天的时候会非常的怕冷,穿的比别人多,还比别人觉得冷,尤其是手脚非常容易出现冰凉的情况,晚上总是会觉得越睡冷,脚部似乎在不断的向外面发散寒气,这就是典型的体内寒气比较重,但是寒气从哪里来的呢?这是很多人的疑问。
1、体内的寒气从哪里来
自然界也有寒热之分,它的本质是分子无规则运动的一个剧烈程度,其实人的身体也有可能出现这方面的情况,运动就会出现热,静止就会生寒。身体上面的寒气,主要是与我们身体的运动量少而引起的活动不足,就容易引起寒气加重的情况。
有的人长期处于比较阴冷的环境里面,身体也非常容易受到寒气的侵袭,所以也比较容易出现身体受寒的情况,此时应该要多加的保护起来。内寒和外寒的处理方法是不一样的,所以希望大家在知道自己的寒气源来源之后,也应该要结合实际情况来分析。
2、什么生活习惯引发寒气
(1)忽冷忽热
有许多人在生活中都非常依赖空调,尤其是在寒冷的冬季和炎热的夏季,空调的作用显得尤为重要,可以让我们拥有一个良好的舒适的生活工作环境,但是频繁的与外界进行走动,那么就会出现忽冷忽热的情况,就非常容易出现受寒。建议人们在外面回来的时候不要马上打开空调,至少要等一刻钟之后再开空调,并且要保证室内外的温差小于6度,否则容易引起空调病。
(2)衣服没有干透
半湿不干的衣服本身含有比较多的水分,穿在身上之后就会将他们的湿气带进体内,从而埋下风寒疾病的隐患,此外没有干透的衣服也是细菌的聚集地,很容易诱发健康问题。建议大家在生活中尽量要穿已经干透的衣服,这样才能避免寒气加重,也可以减少一些疾病的发病率。
(3)鞋底太薄
想要有一个良好的生活质量,想要有健康的身体状态,就是要在生活中做好很多细节性的工作,鞋底的厚度和舒适度是非常重要的。有的人的鞋子底部非常的薄,脚底可以明显的感受到地面的凉气和冷气,长期穿这样的鞋子就很容易受寒。此外也不要长期光脚走路,光脚走路也是引发寒气加重和寒气出现的重要因素。
综上所述,我们可以知道体内的寒气都来自生活,如果可以在平时就做好护理工作,尽量避免上面的情况出现,那么寒气重的情况至少不会增加,要是可以配合适当的调理工作,那么还是很容易摆脱这个问题的。
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一到了夏天,吃冰棍吹空调是常有的事情,在中医看来,这会让身体有更多的寒气。如果是怕冷的人体内有寒气,要如何排出这些寒气? 现在人体质越来越虚,变得越来越怕冷,夏天吹着空调,穿着露脚的凉鞋,吃着冰箱里拿出来的东西,更有很多要风度不要温度的人,寒气能不入体吗?而一个人如果体内有寒气的话,身体就会出现很多的疾病,如手脚冰凉,怕冷,肚子胀,经期紊乱等,都是女性体寒的表现,而体寒也是很多女性的通病。那么如何逼出我们体内的寒气。
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